Gestaltorientierte Paartherapie in Lübeck
Den Dialog der Beziehung wiederherstellen
In jeder Beziehung kommt es mit der Zeit zu Schwierigkeiten und Herausforderungen. Wenn Konflikte und Kommunikationsprobleme oder Entfremdung und Auseinanderleben auftreten, kann Paartherapie eine sehr wertvolle Hilfe sein, um verlorengegangene Nähe wieder aufblühen zu lassen und die Beziehung zu stärken.
Was ist gestaltorientierte Paartherapie?
Gestaltorientierte Paartherapie ist ein Ansatz der Psychotherapie, der auf den Prinzipien der Gestalttherapie basiert. Die Gestalttherapie wurde von Fritz Perls entwickelt und betont die Bedeutung des Hier und Jetzt, der bewussten Wahrnehmung und des Ausdrucks von Gefühlen. In der gestaltorientierten Paartherapie steht das Paar als Ganzes im Fokus und es geht darum eine gemeinsame Achtsamkeit in der Beziehung zu entwickeln.
Ich gehe davon aus, dass jede Beziehung ein lebendiges und einzigartiges Zusammenspiel von Emotionen, Bedürfnissen und Verhaltensweisen ist. In der Therapie geht es darum, einen Dialog wiederherzustellen, in dem ein tieferes Verständnis und emotionale Offenheit füreinander entsteht, so dass das Sie neue Möglichkeiten zur aktiven Beziehungsgestaltung entdecken können.
Wie arbeite ich?
In der gestaltorientierten Paartherapie arbeite ich als Begleiter und unterstütze das Paar dabei, sich auf den gegenwärtigen Moment und die gemeinsamen Erfahrungen einzulassen. Dabei handle ich mit viel Achtsamkeit, indem ich den Erlebnissen des Paares im Hier und Jetzt der Therapiesitzung folge und helfe Klarheit herzustellen. In anderen Momenten, wenn nötig, übernehme ich die Führung, um Schutz zu bieten oder nicht hilfreiche Muster zu unterbrechen und zu verdeutlichen. Es geht darum, die Aufmerksamkeit immer mehr auf das Hier und Jetzt zu richten, um unbewusste Muster und Blockaden aufzudecken und einander wieder klarer und liebevoller sehen zu lernen. Gelernt habe ich das Ganze am Hamburger Institut für Gestaltorientierte Weiterbildung.
Im Therapieprozess werden die individuellen Bedürfnisse und Gefühle jedes Partners anerkannt, respektiert und geschützt. Von hier aus finden wir neue Zugänge zu dem, was in der Beziehung geschieht. Gemeinsam werden neue Wege des Ausdrucks, der Kommunikation und der verständnisvollen Begegnung und Nähe entwickelt.
Ein ganz wichtiger Aspekt der gestaltorientierten Paartherapie ist dabei die Förderung von Selbstverantwortung. Beide Seiten werden ermutigt und unterstützt, die Verantwortung für das eigene Verhalten und Fühlen zu übernehmen und gut tragen zu lernen. Dadurch können sich beide Partner gleichberechtigt in die Beziehung einbringen. Und hier liegt auch der besondere Zauber der Paartherapie. Denn kaum etwas stärkt die individuelle Entwicklung mehr als das Erleben von Selbstwirksamkeit und Mut zur Gestaltung in der Liebe. Auch das Miteinander in Familien kann hier sehr viel Unterstützung finden.
Welche Veränderungen erreichen wir?
Die gestaltorientierte Paartherapie bietet also zahlreiche Möglichkeiten für Paare, die ihre Beziehung verbessern möchten. Einige der wirksamsten sind:
1. Vertiefte Verbindung: Durch den Fokus auf den gegenwärtigen Moment und die bewusste Wahrnehmung können Paare eine tiefere Verbindung zueinander aufbauen und ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln.
2. Verbesserte Kommunikation: Förderung von bewusster Kommunikation und offenem Ausdruck von Gefühlen kann viele Missverständnisse vermeiden und das Selbstbewusstsein der innerhalb der Beziehung stärken.
3. Klärung von Konflikten: Konflikte gehören zu jeder Beziehung dazu. Sie lernen Werkzeuge und Strategien kennen, um aus Konflikten zu lernen und gemeinsam Lösungen zu finden.
4. Persönliche Entfaltung: Die individuelle Entwicklung innerhalb der Partnerschaft wird unterstützt. Beide Seiten lernen sich selbst besser kennen und übernehmen Verantwortung für ihr eigenes Wachstum. So wächst und gedeiht die Beziehung.
5. Nachhaltige Veränderungen: Das klarere Bewusstsein voneinander und von sich selbst kann langfristige positive Veränderungen bewirken. Paare können lernen, sich gegenseitig zu unterstützen, persönliche Grenzen zu wahren und auch ein erfülltes Liebesleben aufzubauen.
Die gestaltorientierte Paartherapie bietet Paaren insgesamt einen wertvollen Rahmen, um ihre Beziehung zu verbessern und ein erfülltes Miteinander zu gestalten. Durch den Fokus auf den gegenwärtigen Moment, die bewusste Wahrnehmung und den Dialog können neue Wege gemeinsamer, liebevoller Entfaltung gefunden werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung Unterstützung benötigt, könnte mein Angebot ein Weg sein, um Ihre Liebe aus neugefundener Nähe wieder aufblühen zu lassen.